Hoy quiero compartir contigo una historia personal que me llevó a una profunda comprensión cómo se desarrolla la inteligencia emocional a través del test DiSC.
Si me hubieras conocido hace unos 20 años atrás, probablemente habrías notado que no me relacionaba nada bien con las emociones.
Siempre me caractericé por ser alguien lógico, enfocado en los hechos y, muy a menudo, me encontraba desconectado de mis propias emociones y de las de los demás.
Pero todo cambió un día cuando gracias a mi reporte DiSC.
Mientras lo leía, me di cuenta de que mi enfoque en la lógica y los hechos no era una debilidad, sino simplemente mi tendencia de comportamiento.
También descubrí que existían formas de aprender a relacionarme mejor con mis emociones y con las de los demás, cosa que antes ignoraba por completo.
Este momento de mi pasado fue tan revelador que a partir del mismo inicié un viaje de autodescubrimiento y crecimiento que ha continuado hasta el día de hoy.
En este artículo, exploraremos cómo el modelo DiSC® te puede ayudar a comprender cómo desarrollar tu inteligencia emocional a partir del entendimiento de tu estilo de comportamiento DiSC.
También compartiré contigo cómo puedes usar el test DiSC a través de 4 simples pasos, para que logres mejorar tu inteligencia emocional y transformar tu vida.
¡Estoy emocionado de compartir esto contigo!
Qué es la inteligencia emocional
Imagina que la inteligencia emocional es como un jardín.
Al igual que un jardín necesita ser cuidado y nutrido para crecer, tu inteligencia emocional requiere del mismo cuidado.
Pero, ¿qué sucede cuando las malas hierbas, como las emociones negativas o los malos hábitos, se apoderan de tu jardín?
Pues necesitas las herramientas adecuadas y la orientación de un jardinero experto.
En este caso, el jardinero puede ser un coach, un profesional que puede ayudarte a deshacerte de las malas hierbas y cultivar un jardín emocionalmente saludable.
La inteligencia emocional en su esencia trata sobre cómo tomar buenas decisiones en situaciones emocionales o sociales, sobre todo aquellas que pueden afectar tus relaciones, éxito profesional y, en última instancia, tu felicidad.
Desafortunadamente, la inteligencia emocional es también extremadamente compleja. De hecho, se requieren muchas habilidades para navegar competentemente el paisaje social moderno, sobre todo en el ámbito empresarial.
Además, lo que tú puedes encontrar desafiante puede ser sumamente fácil para otras personas. Todo depende de tu estilo de comportamiento.
Beneficios de desarrollar la inteligencia emocional con DiSC
El test DiSC puede ayudar a las personas a transitar el inexplorado territorio emocional.
Al examinar la inteligencia emocional a través del modelo DiSC, vas a lograr entender por qué le das preferencia a la razón o a la emoción.
Desde esta comprensión, vas a poder trazar un plan de acción específico que te ayude a moverte libremente entre un lado y el otro.
Al final, esto no tiene nada que ver con tu carácter o fuerza de voluntad.
Claro, más allá del plan de acción, se va a requerir de un estiramiento estratégico deliberado para generar el cambio, pues necesitas salir de la zona de confort en la que operas habitualmente.
Simplemente, se trata de tus necesidades más profundas, las cuales son las que influyen las decisiones que tomas.
Entre los beneficios de desarrollar la inteligencia emocional a través del uso de la evaluación psicométrica DiSC, están los siguientes:
- Comprensión profunda de uno mismo.
- Toma de decisiones más efectivas.
- Mejores habilidades de comunicación.
- Gestión efectiva de conflictos.
- Crecimiento personal y profesional.
- Desarrollo de la empatía.
- Mejoramiento del autocontrol.
Cómo se desarrolla la inteligencia emocional en 4 pasos
Según Daniel Goleman, existen cuatro pasos para desarrollar la inteligencia emocional.
A continuación explicaremos brevemente cada uno de estos pasos y por qué resulta importante desarrollarlos.
Paso 1: Autoconciencia
El primer paso se refiere a la habilidad de reconocer e identificar las emociones en ti mismo, así como cuál es el origen de las mismas.
Ahora, veamos por qué es importante desarrollar una mayor autoconciencia de tu estado emocional:
Reconocer las emociones
La autoconciencia te facilita poder comprender tus propias emociones, lo que te permite tomar decisiones más informadas y responder en lugar de reaccionar impulsivamente.
Comprender su origen
Cuando identificas la fuente de tus emociones, puedes abordar la raíz del problema, lo que llevará a encontrar una solución más efectiva.
Mejorar la toma de decisiones
Al ser más autoconsciente, puedes alinear tus decisiones con tus valores y objetivos, y esto te lleva a una vida más auténtica y satisfactoria.
Paso 2: Autocontrol
El segundo paso está relacionado con la capacidad de controlar los impulsos y retrasar la recompensa inmediata.
Un mayor autocontrol puede aportarte lo siguiente:
Manejar los impulsos
En la medida en que aprendes a controlar tus impulsos, serás capaz de responder de manera más calmada y racional a las situaciones de estrés.
Fomentar la paciencia
Aprender a retrasar algo la gratificación puede llevar a una mayor satisfacción a largo plazo y al logro de metas a largo plazo.
Reducir los conflictos
El ejercicio del autocontrol te ayuda a evitar reacciones impulsivas que pueden causar conflictos innecesarios con los demás.
Paso 3: Empatía
Este tercer paso representa la habilidad para conectar con las emociones y motivos de los demás.
Desarrollar la empatía es importante por lo siguiente:
Conectar de forma más profunda
La empatía te permite conectar profundamente con los demás, lo que lleva a relaciones más significativas y satisfactorias.
Mejorar la comunicación
Entender las emociones de los demás te ayuda a comunicarte de manera más efectiva y a responder de manera más compasiva.
Incrementar la colaboración
La empatía facilita la colaboración y el trabajo en equipo, ya que permite entender y valorar las necesidades de los demás.
Paso 4: Habilidades sociales
Finalmente, tenemos la capacidad de relacionarte satisfactoriamente con los demás, lo que facilita la gestión de conflictos, la comunicación clara e influencia.
A continuación, te detallo por qué es importante el desarrollo de habilidades sociales:
Gestionar los conflictos
Las habilidades sociales te permiten abordar y resolver conflictos de manera constructiva, manteniendo relaciones saludables.
Clarificar la comunicación
La capacidad de comunicarte claramente con los demás mejora la comprensión mutua de la información que se comparte entre las partes, lo que a su vez facilita la colaboración y se traduce en mejores relaciones.
Influenciar de forma positiva
Las habilidades sociales te permiten influir en los demás de manera positiva, lo que puede generar a un liderazgo más efectivo basado en la construcción de relaciones sólidas.
Ya conoces los cuatro pasos de como se desarrolla la inteligencia emocional y qué es lo importante de cada uno de estos.
A continuación, veremos cómo DiSC te puede ayudar a comprender y desarrollar tu inteligencia emocional.
Comprendiendo la inteligencia emocional con DiSC
Ya sabes que la inteligencia emocional es un concepto fascinante e importante que juega un papel vital en la vida diaria.
Esto se debe a que tu capacidad emocional abarca desde tus relaciones personales hasta tu éxito profesional, áreas claves que impactan los niveles de satisfacción de cualquier ser humano.
Pero, ¿qué puedes hacer para comprender tu mundo de sentimientos y reacciones para mejorar tu inteligencia emocional?
Aquí es donde el modelo DiSC entra en juego para ofrecerte una perspectiva única y efectiva sobre las prioridades y necesidades de las personas.
En las siguientes dos secciones, te presentaré cómo el modelo DiSC actúa como una herramienta poderosa para desentrañar las emociones y tomar mejores decisiones.
El test DiSC como medio para desentrañar emociones
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces reaccionas de cierta manera ante ciertas situaciones emocionales o sociales?
Bueno, el modelo DiSC es una herramienta que te puede ayudar a comprender esto.
DiSC te permite identificar tus patrones de comportamiento y entender cómo estos patrones influyen en tus decisiones y relaciones.
Al comprender mejor tus propias emociones y comportamientos, puedes tomar decisiones más informadas y efectivas en situaciones emocionales o sociales.
Imagina que el modelo DiSC es como un mapa. Al igual que un mapa te ayuda a navegar por una ciudad desconocida, el modelo DiSC te puede ayudar a navegar por el complejo paisaje emocional.
Esto te permite identificar tus fortalezas y debilidades emocionales, y te proporciona una ruta clara para mejorar tus habilidades emocionales.
El modelo DiSC para mejorar la toma de decisiones
¿Alguna vez has tomado una decisión de la que luego te arrepentiste?
Todos lo hemos hecho. Pero, ¿sabías que tus decisiones están influenciadas por tus necesidades emocionales más profundas?
Las decisiones equivocadas a menudo son el resultado de necesidades emocionales no satisfechas.
Por ejemplo, una persona que constantemente interrumpe a los demás puede estar buscando más reconocimiento de parte de otros, mientras que alguien que evita los conflictos puede estar buscando armonía.
Piensa en el modelo DiSC como un rompecabezas. Cada estilo va a representar un grupo particular de necesidades emocionales, y cuando las piezas de unos y otros encajan, es más fácil tomar las decisiones que sean beneficiosas para ti y para los demás.
Pero cuando falta una pieza, es decir, cuando la necesidad emocional de alguien no está satisfecha, el rompecabezas no se completa y las personas toman decisiones equivocadas.
Por lo tanto, el modelo DiSC te ayuda a identificar las «piezas faltantes» y a encontrar formas de satisfacer las necesidades emocionales.
Veamos ahora cómo podemos pasar de la comprensión al desarrollo de la inteligencia emocional con DiSC.
Desarrollando la inteligencia emocional con DiSC
Desarrollar la inteligencia emocional no solo se trata de la comprensión de las emociones, también se trata de trabajar activamente en la mejora y desarrollo de esta habilidad.
El crecimiento y madurez emocional es un viaje continuo que requiere compromiso, esfuerzo y, a menudo, una guía experto que te facilite el tránsito.
Aquí es donde el modelo DiSC se convierte en un aliado invaluable, pues proporciona tanto la claridad como estructura necesaria que un proceso de desarrollo requiere.
En las próximas secciones, exploraremos cómo el modelo DiSC juega un papel crucial en inspirar en los demás el compromiso con el desarrollo emocional y en fomentar una dedicación apasionada hacia el crecimiento personal.
Además, descubriremos cómo este modelo permite «Crear un camino de desarrollo personalizado con DiSC®», ofreciendo una ruta única y adaptada a las necesidades individuales de cada persona en su viaje hacia una mayor inteligencia emocional.
DiSC para inspirar el compromiso con el desarrollo emocional
Por experiencia propia, te puedo decir que más del 80% de las personas que conocen el modelo DiSC, ya sea en una sesión de coaching o en un taller de capacitación, descubren formas específicas en que pueden aplicar lo que han aprendido.
Esto demuestra el poder que tiene este test para inspirar a las personas a comprometerse con su desarrollo emocional. Lo maravilloso es que estos cambios es que incluso llegan a impactar de forma visible en la cultura organizacional.
Pero, ¿cómo lo hace?
Bueno, el modelo DiSC no solo te ayuda a entender tus emociones, sino que también te proporciona un marco claro y sencillo para mejorar tus habilidades emocionales.
De hecho, es el modelo más fácil que he conocido en mis 20 años de experiencia como coach y facilitador. Y el que las cosas sean fáciles desde la comprensión, permite el cambio y la mejora.
Imagina que esta metodología es como un entrenador personal.
Al igual que un coach personal te proporciona un plan de entrenamiento personalizado para mejorar tu aspecto físico en el gimnasio, el modelo DiSC te puede proporcionar un «plan de entrenamiento emocional» personalizado para mejorar la inteligencia emocional.
Este plan te ayuda a identificar áreas de mejora y te proporciona estrategias efectivas para desarrollar tus habilidades en materia emocional de un modo particular.
Desarrollo emocional personalizado con DiSC
Cada uno de nosotros es único, con fortalezas, debilidades y necesidades emocionales propias.
Por lo tanto, no existe un abordaje único cuando se trata del desarrollo emocional.
Esta es otra área donde el modelo DiSC destaca.
Esta metodología permite crear un camino de desarrollo personalizado que se adapta a tus necesidades y objetivosemocionales únicos.
Piensa en esto como un viaje. Todos tenemos nuestro propio punto de partida y nuestro propio destino.
El modelo DiSC es como el GPS que nos ayuda a trazar la ruta más efectiva para llegar a tu destino emocional. Te proporciona las herramientas y estrategias que necesitas para superar los obstáculos y alcanzar tus metas a nivel emocional.
Ejemplos de cómo usar DiSC en los 4 pasos
¡Agárrate fuerte, porque vamos a embarcarnos en ejemplos de cómo se vive la montaña rusa emocional con DiSC!
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces te sientes como un superhéroe capaz de conquistar el mundo y otras veces como un turista perdido en la niebla de tus propias emociones?
Bueno, ya sabes que la inteligencia emocional es como ese mapa misterioso que todos necesitamos, pero pocos saben cómo leer.
Afortunadamente, también sabes que existe el modelo DiSC para actuar como guía turístico personal en tu aventura emocional.
Desde explorar las transitadas avenidas de la autoconciencia hasta navegar por los ríos sinuosos del autocontrol, disfrutar las vistas de los rascacielos de la empatía y disfrutar las fiestas de las habilidades sociales.
¡DiSC tiene cubierta cada etapa del viaje!
Autoconciencia con DiSC
Imagina a un líder que a menudo se siente frustrado, pero no entiende por qué exige tanto a los demás.
A través del test DiSC, este líder puede recibir un informe detallado que le ayuda a identificar su estilo de comportamiento como “Dominante«.
Ahora puede comprender que su frustración puede surgir de su deseo de control y resultados rápidos.
Con esto, el líder gana más autoconciencia sobre la fuente de sus emociones y puede trabajar en cómo abordarlas de una manera más efectiva.
Más autocontrol con DiSC
Considera a un empleado que lucha con su impulsividad y toma decisiones muy apresuradas.
Utilizando la evaluación DiSC, esta persona puede descubrir que su estilo de comportamiento «Influyente» lo lleva a darle prioridad al entusiasmo y pasar a la acción de forma rápida.
Al reconocer esta tendencia, puede aprender a pausar su ritmo rápido y reflexionar antes de actuar, desarrollando así un mayor autocontrol ante lo que dice y hace.
Cómo DiSC mejora la empatía
Supongamos que un gerente tiene dificultades para conectarse emocionalmente con su equipo.
A través de una evaluación DiSC, el gerente descubre que su estilo de comportamiento «Concienzudo» lo lleva a enfocarse en los datos y detalles.
El solo hecho de entender que esto puede interferir con su capacidad para conectarse emocionalmente con los demás, le permite trabajar en el desarrollo de un plan de desarrollo que lo lleve a tener mayor empatía.
Por ejemplo, al hacer un esfuerzo consciente por preguntar y escuchar, seguro va a poder comprender mejor las emociones de los demás.
Mejorar las habilidades sociales con DiSC
Piensa en el miembro de un equipo que tiene problemas para comunicarse claramente con los demás.
Con la ayuda del reporte DiSC, este individuo puede aprender que su estilo de comportamiento «Estable» lo lleva a evitar conflictos y a ser indirecto en su comunicación.
El reconocimiento de esta tendencia, le puede permitir trabajar en el desarrollo habilidades sociales más efectivas a través de practicar más la comunicación directa y asertiva.
Esto seguramente le permitirá manejar sus relaciones siendo duro con los problemas pero suave con las personas.
Conclusión
Y aquí lo tienes, en esta publicación he descrito un emocionante viaje a través de la exploración de la inteligencia emocional.
Este recorrido lo hemos hecho guiados por la infalible brújula del modelo DiSC, aunque cuando esta es manejada por un coach en un proceso de coaching con DiSC, los cambios resultan aún más impactantes.
Recuerda: «Tú también puedes desarrollar tu inteligencia emocional y darle sentido a tus sentimientos a través del uso del modelo DiSC.
La inteligencia emocional no es solo un término de moda; es la clave para una vida más rica, relaciones más profundas y una carrera más exitosa.
Con DiSC a tu lado, cuentas con una herramienta poderosa que no solo te ayuda a comprender la complejidad de las emociones, sino que también te guía en el desarrollo de estas habilidades que pueden transformar tu vida.
Así que la próxima vez que te quieras explorar el mundo emocional con el fin de conectar mejor con los demás, recuerda que con DiSC tienes un mapa, una brújula y un guía turístico, una solución todo en uno, que hará de tu intención una aventura maravillosa.
Deja tu comentario